Techniektraining

De elastieken met handgrepen en met paddles bestaan in vijf niveaus die met een kleur worden aangeduid, van sterkte 1 (zilver) tot sterkte 5 (blauw), via sterkte 3 (groen) en sterkte 4 (rood). De enkelbanden, verbonden met twee buizen van 1,20 m, worden aangeboden in sterkte 2 en sterkte 3. Het toestel voor schoolslagtraining bestaat in sterkte 2, 3 en 4. Om een niveau te kiezen dat bij uw zwemmers past, kunt u contact met ons opnemen.

De elastieken met paddles dienen voor spierversterking op het droge, met de handen plat. De elastieken met handgrepen worden op het droge gebruikt voor trekoefeningen en het trainen van schouders, armen en triceps, maar ook in het water. De enkelbanden zijn geschikt voor beide omgevingen, voor beenwerk. Het toestel voor de schoolslag wordt bevestigd aan een balustrade of een vergelijkbare structuur, binnen en buiten. De elastische gordels, de parachute en de waterremmen worden in het bad gebruikt.

Er bestaan verschillende oplossingen. De getrokken parachute wordt aan een verstelbare gordel bevestigd en laat de zwemmer keren aan het einde van de baan. Het weerstandszwempak, gedragen over het badpak, houdt water vast in zijn 4 bekers. De waterremmen in schuim met open cellen zuigen zich vol water en zorgen voor een constante remming. De korte elastische gordel, gevoerd en verstelbaar tot 1,1 m, is verbonden met een latexbuis van 1,2 m; de lange versie maakt stationair of vastgebonden zwemmen mogelijk.

Drie hulpmiddelen zijn daarvoor bedoeld. De crawlritmegever wordt rond de taille of heupen gedragen: een kogellager in een plastic capsule maakt bij elke kanteling geluid, en een vertragingsinstelling verplicht de zwemmer de rotatie te accentueren. Het tempokastje wordt onder de badmuts geschoven en geeft een instelbare piep, met drie trainingsmodi en een vervangbare batterij. De gordel met twee lamellen, op de heupen geplaatst, helpt de synchronisatie tussen heupen en armen waar te nemen.